首先提供个Nacicat for MySQL的下载链接以免一些朋友找不到合适的版本，如下：
http://www.xiazaiba.com/html/2122.html

安装过程就不写了，想必大家都会。

安装后打开软件连上自己的数据库服务器，然后点击下图的按钮，“计划”

然后点击“新建批处理作业”

单击下图黑色圈中的数据库名称，然后双击右侧红圈内内容，会将备份任务添加到下面，如果想同时备份多个数据库，就重复此步骤。最后保存

这是批处理已经做完了，选中自己的批处理任务，然后点击“设计计划任务”就到了windows的计划任务设置界面。设置好自己想要的规则就可以了。

PS：在新建批处理任务时还有个“高级”选项卡可以设置SMTP邮件发送通知。不过仅限通知你是否成功，没有备份的文件。